8 teksten uit het Mag Je Zijn-archief, rond dit thema.
Soms is bewustzijn heel eenvoudig: Ik merk dat dit iets met me doet.
Zonder oordeel.
Zonder oplossing.
Hoe beter je jezelf leert kennen, hoe eerder je merkt wanneer angst, gewoonte of oude pijn het stuur probeert over te nemen.
Je hoofd vertelt verhalen.
Je lichaam geeft signalen.
Je gevoel beweegt.
Je hoeft niet overal onmiddellijk iets mee te doen.
Je hoeft niet ieder gevoel meteen op te lossen.
Merk eerst eens op wat er eigenlijk gebeurt.
Bewustzijn betekent niet dat je altijd rustig reageert.
Soms betekent het dat je achteraf begrijpt wat er gebeurde.
Ook dat is groei.
Soms verandert er al iets wanneer je kunt zeggen: hé, dit patroon ken ik.
Je bent niet iedere gedachte die door je hoofd gaat.
Je bent ook degene die kan merken dat die gedachte er is.
Besef diep dat het huidige moment alles is wat je ooit hebt.